Dieta pudełkowa – czy to właściwie wydajna dieta
Każdy, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami nie raz zadaje sobie pytanie, czy można stracić na wadze, stosując dietę. Ten kto stosuje dietę lub o niej mówi w środkach masowego przekazu, próbuje przekonać nas, że stosował skuteczną dietę, która przyniosła pożądane rezultaty. Jednak najwięcej osób, nawet tych jacy mieli istotną nadwagę, chwali sobie Catering dietetyczny. Dieta ta polega na dokładnym przestrzeganiu danych produktów danego dnia. Podwaliną jest białko, inaczej w zasadzie mięso. Wyklucza się węglowodany oraz tłuszcze, czyli pieczywo, owoce, słodycze, tłusty nabiał itd. Ważne jest to, że nie ma ograniczeń ilościowych. Jeżeli chodzi o utratę kilogramów, to wolno ogłosić, że jest to efektywna dieta. Efekty widać już po kilku tygodniach, a po kilkumiesięcznym stosowaniu traci się nawet kilkanaście kilogramów. Trzeba posiadać jednak świadomość, że dieta ta nie jest obojętna dla zdrowia. Białko mocno obciąża nerki i wątrobę. Co więcej, mała ilość owoców oraz węglowodanów prowadzi do zaparć. Wobec tego dietę mogą wykorzystywać osoby zdrowe, jednak i one muszą pamiętać, żeby nie stosować jej nazbyt długo.